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今年こそ本気で痩せる「夏のダイエット⑤」2026年09月09日お家の中で ぽっこりお腹解消! 45歳から始めるかんたんオンラインヨガ(Zoom・ 大阪・城東区がもよん・十三・心斎橋)･･･しい毎日ですが、8回シリーズの夏の本気ダイエット連載を始めます!ぜひ、ご覧下さ･･･ ・おしゃべり・健康相談・椅子ヨガ…rebornballet.･･･- 【半年間脚痩せチャレンジ中】宣言と筋膜リリース2026年09月09日アラフォーの「食べて痩せる」奮闘記 ~1年7ヶ月で-12kg達成!ラスト5kgへの道~･･･wakamegohan0407 過去のダイエット遍歴2020年12月(約62k･･･ローラー ストレッチローラー ヨガポール 筋膜ローラー 背中 ･･･
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- 算数のテストが40~50点だった小学生の私へメッセージ♡2026年09月08日Sayaka~自分の変化を楽しむまでの道のり~･･･す❣️❣️❣️医療事務、医療、栄養学、ダイエット、プレゼンテーション、話し方な･･･と声"で変わる!!』ヨガ・ピラティス・ウォーキングと･･･
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